Zbývající včerejší hotové kuře lze skvěle použít, přípravou nového rychlého jídla ve sladké bramborové hlízě. Hlíza pečená v mikrovlnné slupce, pak se z ní vytáhne buničina, smíchané s kousky kuřecího masa a nastrouhaným čedarem a znovu v hlízě. Čedar se dobře rozpouští v horkém těle yam, díky čemuž je jeho struktura krémová a viskóznější. Pour ready hlíza se zelenou salsou a přidejte plátky avokáda pro sytost. Chutná a zdravá večeře, po které budete mít minimálně špinavé Nutriční hodnota jedné porce: (celkem 1) Kalorií 380, celkem tuky 22 g., nasycené tuky g., proteiny 17 g., uhlohydráty 29 g., vláknina g., cholesterol mg., sodík mg., cukr g. Sdílet s друзьями: 
Time: 20 мин.Obtížnost: snadné Porce: 1 Měřené kontejnery se používají v receptech objem: 1 šálek (st.) – 240 ml. 3/4 šálku (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (st.) – 120 ml. 1/3 šálku (st.) – 80 ml. 1/4 šálku (Art.) – 60 ml. 1 polévková lžíce (lžíce) – 15 ml. 1 lžička (tsp) – 5 ml.
Ingredience pro recept:
- 1 hlíza střední příze propíchnutá vidličkou povrch
- 1/4 Čl. hotové kuřecí prsa bez drcení kůže (grilované kuře nebo zbytky kuřecího masa)
- 3 lžíce. l nastrouhaný mírný čedar
- Půl malého avokáda
- 1 polévková lžíce. l salsa verde
- 1 peří zelená cibule, jemně nasekaná
Recepty s podobnými přísadami: sladké brambory (sladké brambory), kuřecí prsa, sýr čedar, salsa omáčka, zelené cibule, avokádo
Příprava receptu:
- Mikrovlnou přízi při maximálním výkonu do jemnost (zmáčkněte jámu, držte ji kuchyňským ručníkem, měla by být velmi měkký na dotek) po dobu asi 5 minut. Odejít na pár minut.
- Na hlízu proveďte příčný řez. V kuchyni drží sladké brambory s ručníkem, seškrábat maso z toho do malé misky. Přidat kuře, čedar a špetka soli a vše promíchejte vidličkou. Pak Naplňte přízi výslednou směsí.
- Rozkrojte avokádo na malé kousky. Plněné sypáním yam salsa verde, nahoře avokádo a posypeme zelenou cibule.
