Tříbarevné semafor Smoothie

9

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 97,24 kcal
    • 0.0.3 5 z 5
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky

  10 min

• Energetická hodnota
  

  97,24 kcal

• Hodnocení
  

  5 z 5

• Recept

Tento recept na výrobu smoothies doma osloví dospělé i dospělé dětem. Světlé třívrstvé “semaforové” nabití vitamíny a veselí, skutečný nález pro milovníky lahodných koktejlů.

Pojďme začít!

Složky

0/7 přísad

• Kiwi – 4 ks.
• med – 6 lžíce. l
• přírodní jogurt – 160 ml.
• červené bobule – 250 gr.
• banány – 3 ks.
• kurkuma – 1 špetka
• tomel – 1 ks.

5 из 5 1 10 мин10 мин 97,24

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Oloupejte kiwi, vložte do mixéru, přidejte 2 lžíce. l med a 50 ml jogurt. Beat, dokud hladký a nalijte do sklenic.
2. Oloupané banány smíchané v mixéru s tomelem, kurkumou a 50 ml. jogurt. Jemně nalijte do sklenic, aby se vrstvy nemíchaly, a tvořily krásné jasné pruhy.
3. Porazte bobule stejným způsobem, 4 lžíce. l med a 50 ml. jogurt. Aniž by došlo k porušení vzoru, přidejte do sklenic poslední červený pruh. Osvěžující koktejl je připraven!