Zdravá strava bohatá na bílkoviny, která neobsahuje mléčné výrobky. Pěna se připravuje na bázi měkké sóji tofu tvaroh s přidáním arašídového másla. Pouze třetina sklenice arašídové máslo naplní dezert svou úžasnou chutí tak, že ani to necítíš. Beat ingredience s cukrem prášek v mixéru, pěna ochlaďte a podávejte v elegantních brýlích nebo sklenice s lžičkou lahodné viskózní marshmallow krém, posypané arašídy a čokoláda Nutriční hodnota na porci: (celkem 4) Kalorie 258, celkový tuk 12 g., Nasycený tuk g., Proteiny 10 g., uhlohydráty 31 g., vlákniny g., cholesterolu mg., sodíku mg., cukru g. 
Time: 15 мин. Obtížnost: Snadná Porce: 4
Recept:
Beat 350 g v mixéru. měkké tofu a 1/3 lžíce. arašídy nízkotučné a práškové cukrové pasty do homogenní hmota. Uspořádejte sklenice, přikryjte polyethylenem film a vložte do lednice, dokud hmota alespoň nezmrzne po dobu 30 minut. Před podáváním posypte marshmallow krémem. nasekané arašídy a / nebo čokoláda. Recepty s podobnými Složení: tofu, arašídové máslo, moučkový cukr, marshmallow krém, Arašídy, čokoláda
