Banánový datum Arugula Smoothie

2

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 116 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  10 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  116 kcal

• Hodnocení

• Recept

Domácí banány-data-rukolou smoothies – to je lahodný, zdravý a čerstvý svačinový nápoj, který můžete Podávejte na snídani jako dezert nebo svačinu. Smoothie vhodný pro každého, kdo se postí, dodržuje správnou výživu nebo je na dietě. Dokážete to za pouhých deset minut!

Pojďme začít!

Složky

0/4 přísad

• banány – 1 ks.
• greeny (rukolou a koriandrem) – 2 větve
• data – 5 ks.
• bobule podle chuti

10 мин10 мин 116

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Připravíme všechny potřebné ingredience.
2. Užitečné rady: Chcete-li data sladší a chutnější, můžete poslat přes noc do mrazničky. Je lepší používat velká data.
3. Vložte všechny ingredience do mísy mixéru a punč, dokud homogenita.
4. Pokud je lichotník příliš silný, můžete jej zředit vodou.

Klíčová slova:

• dietní koktejl
• pp smoothie
• lichotník