Berry Smoothie Blueberry Muffin

2

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 81,63 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  10 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  81,63 kcal

• Hodnocení

• Recept

Pokud se chcete potěšit užitečnou a krásnou snídaní nebo svačinu, pak tento zajímavý recept neprocházejte a udělejte si lahodný smoothie z borůvek borůvkového muffinu doma! Smoothie vyrobený ze zmrazeného banán, as dává více vzduchu textury, ale můžete si vzít pravidelný banán.

Pojďme začít!

Složky

0/6 přísad

• Zmrazené borůvky – 100 gramů
• Mléko – 100 mililitrů
• Přírodní jogurt – 150 mililitrů
• Zmrazený banán – 1 kus
• Ovesné vločky – 2-3 lžíce. lžíce
• Lemon Zest – 1/2 lžička

10 мин10 мин 81.63

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Do mísy mixéru přidejte borůvky. Nalijte mléko s přírodním jogurt.
2. Oloupejte banán nakrájený na velké kousky. Přidat citronová kůra a ovesné vločky. Bič do hladka.
3. Smoothies jsou zdobeny listem máty a celých borůvek.

Klíčová slova:

• dietní jídlo
• koktejl
• drink
• správná výživa
• lichotník