Brokolice kuřecí závitky

12

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 134 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky

  45 min

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  134 kcal

• Hodnocení

• Recept

Vaření lahodné rohlíky z domácí pečené kuřecí řízek.

Pojďme začít!

Složky

0/4 přísad

• kuřecí řízek 2 ks.
• sýr 100 g
• koření podle chuti
• čerstvá brokolice 100 g

45 мин45 мин 134

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Vaříme brokolici ve slané vodě, vaříme asi pět minut. Vypusťte a nakloňte vodu.
2. Kuřecí řízek, pokrytý přilnavou fólií, bije dobře. Sůl pepř.
3. Na okraji nakrájeného masa ležely kousky sýra s květenství brokolice
4. Pomocí filmu stočte maso do role, připevněte dřevěnou párátka.
5. Smažte rohlíky na pánvi s máslem jednu minutu ze dvou strany (položte šev dolů).
6. Vyjměte párátka, vložte do pekáče a vložte předehřátá trouba na 200 stupňů po dobu 15 minut. Podáváme s rajčaty omáčka.