Capelin v troubě

3

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 199,69 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  40 min

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  199,69 kcal

• Hodnocení

• Recept

Capelin je chutná a výživná ryba, která vaří rychle a snadno doma v troubě.

Pojďme začít!

Složky

0/4 přísad

• Capelin – 1 kg
• Mouka – 300 g
• Sůl podle chuti
• Zelenina podle chuti

40 мин40 мин 199.69

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Rozmrazte capelin. Můžete to udělat rychle umístěním balíčku ryby v misce studené vody.

2. Do misky nalijte capelin, přidejte mouku na talíř.

3. Osolte rybu, rozvařte ji v mouce a rozetřete na plech. potažené fólií ve dvou vrstvách.

4. Pečte capelin při teplotě 200 stupňů 30 minut. Slouží stůl se zeleninou.

Klíčová slova:

• capelin v troubě
• Ryby