Velkou alternativou k rýži při přípravě pilafů je špalda přidáme trochu italských těstovin. Můžete vložit vezměte orzo, je to malé, velikost zrn rýže, nebo jemně rozdělit špagety. Taková odrůda vytvoří strukturu vašeho pilafa zajímavější. Předsmažte suché těstoviny v oleji na získali chutnou zlatou barvu a vařili až se vaří se špaldou v kuřecím masem. Také pro chuť přidat do pilaf při vaření šalotky, a na samém konci smíchejte s čerstvými bylinkami. Výživná hodnota jedné porce: (celkem 4) Kalorie 200, celkový tuk 5 g, nasycený tuk, protein 8 sacharidy 31 g, vláknina, například cholesterol mg, sodík mg, cukr г. 
Time: 40min Obtížnost: snadná Porce: 4 Recepty používají rozměr kapacita: 1 šálek (lžíce) – 240 ml. 3/4 šálku (st.) – 180 ml 1/2 šálku (lžíce) – 120 ml. 1/3 šálku (st.) – 80 ml. 1/4 šálky (st.) – 60 ml. 1 polévková lžíce (lžíce) – 15 ml. 1 čajovna lžíce (lžička) – 5 ml.
Ingredience pro recept:
- 3/4 Čl. hláskoval
- 1 polévková lžíce. l řepkový olej
- 1/4 Čl. rozbité špagety, linguine nebo orzo pasta
- 1 šalotka, jemně nasekaná
- 1,5 lžíce. lehce solené kuřecí nebo zeleninové vývary
- 1/4 lžičky hrubá sůl
- 1/4 Čl. nasekanou petrželkou
- 2 lžičky nasekané čerstvé tymián nebo oregano
Recepty s podobnými ingrediencemi: celá pšenice, těstoviny, šalotka, tymián, oregano
Příprava receptu:
- Ve středně velké pánvi na mírném žáru, žáru rostlinný olej. Přidejte těstoviny a smažte, za stálého míchání, dokud nezměnou na zlatohnědou, asi 2 minuty. Intervene špalda a šalotka a dále smažit, další 2 minut.
- Přidejte kuřecí vývar, sůl a přiveďte k varu. Odbočte oheň, zakryjte pánev víkem a vařte, dokud se neobjeví velmi měkké, asi 35 minut. Zkontrolujte špaldu na konci vaření a přidat 1-2 lžíce. l voda, pokud končí před hláskováním vařené.
- Pilaf posypte petrželkou a tymiánem, uvolněte vidličkou a sloužit.
