Cizrna Hummus

2

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 117 kcal
    • 0.0.3 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  30 min

• Energetická hodnota
  

  117 kcal

• Hodnocení

• Recept

Hummus je vynikající chickpea snack, která je v zemích oblíbená Na východ. Vyzkoušejte to a uvařte to doma!

Pojďme začít!

Složky

0/8 přísad

• Vařená cizrna (turecký hrášek) – 870 g
• Česnek (nasekaný) – 2 stroužky
• Voda – 0,5 šálků
• Tahini těstoviny – 0,25 šálků
• Citronová šťáva – 3 lžíce. l
• Olivový olej – 2 lžíce. l
• Sůl – 0,75 lžičky
• Mletý černý pepř – 0,25 lžičky.

30 мин30 мин 117

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Vložte cizrnu a česnek do mixéru nebo kuchyňského procesoru, brousit se do stavu pyré.
2. Přidejte vodu, tahini pastu, citronovou šťávu, olivový olej, sůl, pepř. Míchejte znovu, dokud se nerozbije.
3. Hotový hummus lze servírovat s jakýmkoli předkrmem – čipy, pita chléb, krutony. Bon chuť!

Klíčová slova:

• východní
• občerstvení
• cizrna
• hummus