Čočka, rukolou a feta salát

2

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 163,12 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  30 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  163,12 kcal

• Hodnocení

• Recept

Vynikající salát s čočkou, rukolou a feta se snadno připravuje doma podle mého receptu. Tento velmi vydatný salát lze připravit lehká večeře.

Pojďme začít!

Složky

0/10 přísad

• Dušená čočka Bonduelle – 310 g
• sýr feta – 100 g
• olivový olej – 4 lžíce. l
• citronová šťáva – 1 lžíce. l balzamikový ocet – 1 hodina l
• rajče – 1 ks.
• paprika – 2 ks.
• červená cibule – 1 ks.
• česnek – 2 ks.
• sušená bazalka – 1 špetka
• salát z rukoly – 1 svazek

30 мин30 мин 163.12

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Řez feta sýr na střední kostky.
2. Rajčata omyjte a nakrájejte na středně velké kostky.
3. Oloupanou červenou cibulkou a jemně nakrájíme, oloupeme a nasekáme česnek na okvětní lístky. Smažte cibuli a česnek v olivovém oleji.
4. Papriky papriky jsou vyčištěny od ocasu, příček a semen. Trochu vařte ve vroucí vodě asi 3 minuty. Cool a nakrájíme na kostky.
5. Vypusťte tekutinu z čočky a vložte do salátové mísy, přidejte smažená cibule, paprika a rajče.
6. Salát a pepř, přidejte bazalku a nalijte olivu olej, citronová šťáva a balzamikový ocet. Smíchejte vše a poslat do chladničky na 60 minut.
7. Před podáváním salát ozdobte sýrem feta a rukolou.

Klíčová slova:

• salát z rukoly
• čočkový salát
• sýr feta
• vydatný salát