Čočková veganská polévka v pomalém sporáku

8

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 3 h
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 42,34 kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  3 h

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  42,34 kcal

• Hodnocení
  

  5 z 5

• Recept

Čočka je známá po celém světě. Dokonale nahrazuje maso nezatěžuje žaludek ani boky. Polévky s ní snadno stravitelné a užitečné. Čočka vařená v multicookeru velmi chutné.

Pojďme začít!

Složky

0/11 ingredience

• Čočka-1 lžíce.
• Brambor – 6 ks.
• 1 mrkev
• Cibule-1ks.
• 1 Rajčata
• Kurkuma-1 lžička.
• Pepř podle chuti
• Voda-2 l.
• Mint-1/2 lžičky
• Sůl-1 lžička
• Rostlinný olej-2 l

5 из 5 1 3 ч3 ч 42.34

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Namočenou čočku nechte hodinu promočit ve vodě.
2. Oloupejte a nakrájejte rajčata.
3. Zapněte vícebarevný režim „smažení“ (10 minut). Projít rajče s kurkumou v oleji. Šíření rajčat a přidat do konec vaření.
4. Mrkev rozmíchejte s cibulkou a vložte do pomalého hrnce. Nastavte režim „Smažení“ (15 min.)
5. Položte čočku na síto, osušte a přidejte do mrkve cibule 5 minut před koncem programu, nalití půl sklenice vody. Pro tentokrát čočka je nasycená aroma.
6. Vylijte veškerou vodu a zapněte režim „Polévka“ (60 min).
7. Před vypnutím režimu položte brambory 30 minut.
8. 10 minut před koncem ponořte kurkumu do mísy.
9. Do připravené polévky nalijte nasekanou mátu a nechte ji uvařit 30 minut.

Klíčová slova:

• příspěvek