Čočkový salát se sýrem feta: video recept

0

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 173 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  20 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  173 kcal

• Hodnocení

• Recept

Čočka – jedinečný produkt bohatý na rostlinné bílkoviny, železo a kyselina listová. Z čočky můžete vařit doma pouze příloha, ale také lahodný salát. A v kombinaci s rajčaty a olivový olej prozrazuje prospěšné vlastnosti čočky silnější.

Pojďme začít!

Složky

0/9 přísad

• čočka 100g
• 1ks rajčat
• sůl podle chuti
• pepř 5g
• citronová šťáva 5g
• olivový olej 10g
• sýr feta 100g
• listový salát 50g
• greeny 50g.

20 мин20 мин 173

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Omyjte čočku. Nastavte ji na vaření asi 15 minut.
2. Opláchněte a připravte rajčata, hlávkový salát a zelení.
3. Na servírovací desce nakrájejte (nebo narva) list salát.
4. Nakrájejte na talíř zelené a rajčata.
5. Hotovou čočku umyjte ve studené vodě a vložte zelenina.
6. Přidejte sýr feta, posypte černým pepřem, pokapejte citron, zalijeme olivovým olejem, sůl podle chuti. Bon chuť!

Klíčová slova:

• sýr feta
• Salát
• sýr feta
• čočkový salát
• čočka