Chcete-li takové sladkosti, budete potřebovat doslova 10 minut. Sladké koule jistě osloví ty, kteří se drží zdravá výživa, protože zahrnují mandlovou pastu, med, ovesné vločky a hořká čokoláda. Nutriční hodnota za porci: (celkem 4) Kalorie 61, celkový tuk 4 g, nasycený tuk g, protein 2 sacharidy 6 g, vláknina, cholesterol mg, sodík mg, cukr g.
Autor receptu – Keri Glassman – odborník na výživu zdraví
Time: 35 мин.Obtížnost: snadné Porce: 4 Měřené kontejnery se používají v receptech objem: 1 šálek (st.) – 240 ml. 3/4 šálku (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (st.) – 120 ml. 1/3 šálku (st.) – 80 ml. 1/4 šálku (Art.) – 60 ml. 1 polévková lžíce (lžíce) – 15 ml. 1 lžička (tsp) – 5 ml.
Ingredience pro recept:
- 1/2 lžíce. mandlová pasta
- 3 lžíce. l zlato
- 1 lžička vanilkový extrakt
- 1/3 Čl. ovesné vločky
- 1/4 Čl. tmavé čokoládové lupínky
- 1/4 Čl. lněná semínka
Recepty s podobnými ingrediencemi: Herkulesské vločky, hořká čokoláda, čokoládové lupínky (granule), mandlová pasta, vanilkový extrakt, lněné semínko, zlato
Příprava receptu:
- Smíchejte mandlovou pastu, med a vanilkový extrakt v misce střední velikost. Přidejte ovesné vločky, kousky čokolády a lněné semínko, dobře promíchejte.
- Z výsledné hmoty a místa vyválte kuličky o průměru 3 cm na pergamenu. Chlazte 30 minut.
