Cuketa Lasagna

152

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 115,7 kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  1 hodinu

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  115,7 kcal

• Hodnocení
  

  5 z 5

• Recept

Tato lasagne se vaří doma bez moučných výrobků, bez velkých množství oleje. Ukázalo se, že chutné a super zdravé jídlo.

Pojďme začít!

Složky

0/12 přísad

• Cuketa – 400 g
• Kuřecí filé – 300 g
• Mrkev – 1 ks.
• Vejce – 1 ks.
• Cibule – 1 ks.
• Přírodní jogurt – 4 lžíce. l
• Sýr – 100 g
• Rajčatová pasta – 1 polévková lžíce. l
• Máslo – 20 g
• Rostlinný olej
• Sůl
• Pepř

5 из 5 1 1 ч1 ч 115,7

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Připravte mleté ​​kuřecí filé (můžete se posunout) mlýnek na maso, lze nasekat v mixéru). Smažte mleté ​​maso v pánvi.
2. Nastrouhejte mrkev. Nakrájejte cibuli jemně. Smažte v rostlinném oleji.
3. Kombinujte smažené mleté ​​maso a zeleninu. Přidejte 1 polévkovou lžíci rajčatová pasta a trochu vody. Vydávejte 10-15 minut, neustále míchání. Sůl, pepř.
4. Cuketa nakrájená na tenké vrstvy.
5. Nastrouhejte sýr na hrubém struhadle.
6. Rozbít vejce do hluboké mísy. Přidejte jogurt. Na sůl. Porazte dobře vidličkou nebo šlehačkou.
7. Vezměte tepelně odolnou pekáčku. Ropa dobře. Zakryjte spodní část formuláře vrstvami cukety. Dejte vrstvu mletého masa. Na mleté ​​maso zalijeme polovinu vaječné hmoty. Dejte druhou vrstvu cukety a druhá vrstva mletého masa. Nalijte druhou polovinu vaječné hmoty. Usněte strouhaný sýr.
8. Předehřejte troubu na 180 stupňů. Sestava Lasagna zavřete fólií. Pečeme 20 minut.
9. Vyjměte formulář z trouby. Odstraňte fólii. Zkontrolujte dostupnost cuketa. Pečeme dalších 10 minut bez fólie, dokud se nezaoblíží krusty.

Klíčová slova:

• Squash
• Kuře
• lasagne
• užitečné