Cuketové kotlety

3

• 3

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 138,9 kcal
    • 0.0.3 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky

  45 min

• Energetická hodnota
  

  138,9 kcal

• Hodnocení

• Recept

Chcete-li doma vařit chutné kotlety, nahraďte chléb mladými cuketa. Budou mnohem šťavnatější! Vytvořte vařenou ozdobu rýže nebo brambory. A těm, kteří sledují jejich váhu, dejte jim s čerstvou zeleninou.

Pojďme začít!

Složky

0/7 přísad

• Vepřové nebo mleté ​​maso – 600 g
• Cuketa mladá – 1 ks.
• Kuřecí vejce – 1 ks.
• Sůl podle chuti
• Pepř – podle chuti
• Mouka – 4-5 lžíce. lžíce
• Rostlinný olej na smažení – 2-3 lžíce. polévkové lžíce (30-50 d)

45 мин45 мин 138,9

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Pokud vyrábíte mleté ​​maso, položte jej na talíř “vydechl”. Pokud vaříte s čerstvým masem, nasekejte ho malé kousky a mleté ​​nebo drcené mixér.
2. Třete tykev na hrubém struhadle a vymačkejte šťávu.
3. V misce smíchejte cuketu, mleté ​​maso, vejce a přidejte sůl, pepř podle chuti. Dobře promíchejte.
4. Formujte kotlety (to je výhodnější udělat mokrýma rukama).
5. Rohlíky plaťte v mouce. Pokud chcete, aby jídlo bylo víc dietní, může být pečeno v strouhance a mleté ovesné vločky.
6. Smažte na pánvi s malým množstvím oleje 5 minut na každou stranu.