Dieta mandarinka koláč

1

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 1 h 20 min
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 135,59 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  1 h 20 min

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  135,59 kcal

• Hodnocení

• Recept

Chcete zhubnout a začít jíst správně, ale prostě nemůžete vzdát sladkosti a sladké pečivo? Pak pokračujte poznamenejte si tento recept a uvařte lahodnou stravu doma mandarinka koláč! Není vyrobena z pšeničné mouky, ale z oves a rýže, je to velmi chutné a barevné!

Pojďme začít!

Složky

0/11 ingredience

• slepičí vejce – 1 ks.
• mouka (ovesné vločky) – 60 g
• rýžová mouka – 70 g
• kokosový olej – 10 g
• sladidlo – podle chuti
• voda – 180 ml
• tvaroh – 250 g
• kravské mléko – 100 g
• kukuřičný škrob – 20 g
• mandarinky – 3 ks.
• želatina – 5 g

1ч 20мин1ч 20мин 135.59

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Smíchejte 60 g ovesné vločky, 10 g kokosového oleje, jeden žloutek, 70 g rýžové mouky, 80 ml vody a sladidla. Těsto vložte ji do ledničky na patnáct minut.
2. Těsto rozdělujeme do tvaru a vytváříme strany. Pečeme patnáct minut při 180 stupních.
3. Smíchejte mléko, tvaroh, sladidlo, bílkoviny a škrob kukuřice. Naplňte dort s tvarohovou vrstvou, péct dalších čtyřicet minut.
4. Cool úplně.
5. Ozdobte mandarinkami, zalijte želatinu (5 g naředěnou ve 100 ml voda).

Klíčová slova:

• pp pečení
• pp dezert
• pp dort
• správná výživa
• sladkosti