Dietní kotlety s cuketou a koprem

4

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 42,18 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  40 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  42,18 kcal

• Hodnocení

• Recept

Chcete se dostat do formy a zhubnout? Začalo to správně jíst, ale nevíte, jak vařit zdravé a vydatné jídlo? Potom tento recept neprocházejte a doma vařte chutné dietní řízečky se cuketou a koprem! Plnění pro kotlety se provádí z kuřecích prsou. Řízečky lze podávat s čerstvou zeleninou, rýží nebo pohanka.

Pojďme začít!

Složky

0/6 přísad

• mleté ​​kuře – 300 g
• cuketa – 2 ks.
• kopr – 1 svazek
• slepičí vejce – 1 ks.
• paprika (uzená) – podle chuti
• pepř podle chuti

40 мин40 мин 42.18

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Přidáme mleté ​​maso, pepř a posypeme paprikou.
2. Cuketový rošt, nakrájený kopr. Smíchejte s mleté ​​kuře.
3. Projeďte vajíčko a promíchejte.
4. Předehřejte nepřilnavou pánev. Šíří se Když jsou nasazeny kotlety na suché pánvi, přidejte vodu. Otočte se a duste, dokud se nevaří.

Klíčová slova:

• chutný oběd
• kuřecí řízečky
• pp řízek
• pp oběd
• správná výživa