Dietní kuřecí rolka

4

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 2 h
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 127,45 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  2 h

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  127,45 kcal

• Hodnocení

• Recept

Chcete zhubnout? Začali jsme jíst správně, ale nevíte to Co můžu vařit doma? Pak neprocházejte tohoto receptu, a udělejte lahodnou dietní kuřecí rolku! Připravuje se z kuřecího masa, taková rolka se podává na oběd nebo večeře s přílohou a čerstvou zeleninou.

Pojďme začít!

Složky

0/6 přísad

• kuřecí řízek – 350 g
• želatina – 20 g
• Provensálské bylinky podle chuti
• pepř podle chuti
• koření podle chuti
• česnek – 2 ks.

2 ч2 ч 127.45

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Kuřecí řízek posypeme pepřem a solí, přidáme Provence byliny a koření.
2. Přidejte nasekaný česnek a želatinu, promíchejte.
3. Rozdělte pečící pouzdro na polovinu. Rozprostřete kuře na sebe.
4. Twist ve formě cukrovinek, svázat okraje. Čistíme lednice po dobu jedné hodiny. Po pečení asi hodinu v troubě úplně v pohodě.

Klíčová slova:

• vynikající kuřecí rolka
• dietní rolka
• kuřecí rolka
• rolka a kuře