Dietní pita chléb s mletým masem

8

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 159,54 kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  40 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  159,54 kcal

• Hodnocení
  

  5 z 5

• Recept

Vynikající dietní pita s mletým kuřetem je jídlo, které snadno vařit doma a skvělé pro snídani nebo svačinu pro ty, kteří sledují postavu. Mleté kuře může být vyrobeno Chlazená prsa sama.

Pojďme začít!

Složky

0/11 ingredience

• Tenký pita chléb – 2 listy
• Mleté kuře – 400 g
• Rajčata – 2 ks.
• Tvrdý sýr bez tuku – 300 g
• Vejce – 3 ks.
• Přírodní jogurt – 350 g.
• Olivový olej
• Zeleň
• Sůl
• Pepř
• Cibule – 2 ks.

Blamenga 5 из 5 1 40 мин40 мин 159,54

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Smažte mleté ​​kuře s cibulí, solí a pepřem podle chuti.
2. Rozbalte a vyhlaďte list pita. První šíření s tlustou vrstvou polovinu nádivky. Jemně rozprostřete na mleté ​​maso nasekané rajče. Posypeme strouhaným sýrem a bylinkami nahoře, voda 100 g jogurtu. Udělejte to samé s druhým listem. pita chléb.
3. Jemně převalte pita chléb do role a vložte jej do nádoby, předtím namazané podél okraje olivovým olejem. Pro krásu rohlíků lze položit do spirály.
4. Porazte vejce se solí a zbývajícím jogurtem. Vyplňte výsledná směs se stočila.
5. Posíláme role do trouby předehřáté na 180 stupňů a pečte, dokud nejsou vejce zcela usazena a povrch ne opečené.

Klíčová slova:

• občerstvení
• Pečeme
• Kuře
• pita chléb
• mleté ​​maso