Dorado plněné zeleninou

3

• 2

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 87 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  1 hodinu

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  87 kcal

• Hodnocení

• Recept

Pečená ryba plněná smaženou zeleninou – je to šíleně chutné!

Vařte doma podle tohoto receptu nebo mořského vlka.

Pojďme začít!

Složky

0/10 přísad

• 1 kg dorady
• 200 g papriky
• 100 g mrkve
• 6–7 cherry rajčat nebo 2 běžná rajčata
• pórek nebo 100 g cibule
• vápno nebo citron
• zelení podle chuti
• 3 lžíce. l rostlinný olej
• 3 stroužky česneku
• sůl; pepř podle chuti

1 ч1 ч 87

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Nalijte olej na pánev, lehce nakrájenou cibuli potěr.
2. Nasaďte nastrouhanou mrkev na jemně nasekanou cibuli, smažte, míchání po dobu tří minut.
3. Poté přidejte jemně nasekanou papriku, opečte další tři minuty.
4. Následující – nasekané na malé kostky rajčat, smažit, míchání ještě pár minut.
5. Pour jemně nasekané zelené, lehce pepř, sůl, mix, cool.
6. Pro omáčku – v misce smíchejte prošlé máslo stiskněte česnek, sůl, pepř.
7. Ryby vyčištěny, ploutve, žábry odstraněny, plněné zeleninová směs. Vložte do pekáče, pláště s omáčkou, pečte v troubě při teplotě 180 stupňů po dobu 35 minut. Podáváme zdobené limetkovými plátky a bylinkami.

Klíčová slova:

• Pečeme
• Zelenina
• Ryby