Dorado se zeleninou v troubě: video recept

0

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 58,15 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  1 hodinu

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  58,15 kcal

• Hodnocení

• Recept

Chutná a zdravá večeře, vařená doma v troubě. Dorado pečené se zeleninou, je to jednoduché a chutné!

Pojďme začít!

Složky

0/7 přísad

• Dorado – 2 ks.
• mrkev – 3 ks.
• květák – 1 ks.
• citron – 1 ks
• olivový olej
• sůl
• pepř

1 ч1 ч 58,15

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Květák se rozloží na malé květenství.
2. Řez mrkev do kruhů.
3. Smíchejte zeleninu, sůl, pepř a zalijeme olivou olej.
4. Zamíchejte, položte plech na pečení a odešlete předehřátý trouba (200 stupňů) po dobu 20 minut.
5. V tuto chvíli nastrouhejte ryby (bez vnitřností) solí a pepřem, vložte dovnitř citronové kruhy.
6. Vyjměte zeleninu z trouby, posuňte je od sebe a položte na vrchol ryby.
7. Nalijte olivový olej a vložte do trouby (střední úroveň) po dobu 20-25 minut (200 stupňů). Chutná a zdravá večeře připraven!

Klíčová slova:

• Dorado
• Zelenina
• Ryby