Dušená kuřecí prsa v jogurtu

1

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 99,31 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  45 min

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  99,31 kcal

• Hodnocení

• Recept

Pokud nevíte, co doma vařit na večeři, máte právo výživy a opravdu chcete zhubnout, pak se podívejte na tento recept lahodné dušené kuřecí prsa v jogurtu. Kuřecí prsa obecně odkazuje na dietní maso, ale to neznamená, že ho musíte jíst pouze ve vařeném stavu. Udělejte si toto jídlo a ujistěte se, že není to jen lehký oběd, ale také chutné!

Pojďme začít!

Složky

0/7 přísad

• kuřecí prsa – 500 g
• mrkev – 1 ks.
• cibule – 1 ks.
• česnek – 4 ks.
• jogurt – 200 g
• hořčice („bavorská“) – 1 polévková lžíce
• koření podle chuti

45 мин45 мин 99.31

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Nakrájejte prsa na velké kousky. Přidejte sůl a oblíbené koření, jogurt, hořčice a sekaný česnek. Smíchejte a marinovat asi 30 minut.
2. Mrkev a cibule nakrájejte na kostky a smažte v malém množství oleje.
3. Přidejte marinovaný filet a trochu vody. Dušte, dokud nebudete připraveni pod krytem.

Klíčová slova:

• kuřecí prsa
• kuřecí fil
• pp prsa
• pp oběd