Dušená omeleta se zeleninou

2

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 70,8 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  20 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  70,8 kcal

• Hodnocení

• Recept

Na internetu existuje spousta omeletových receptů můžete udělat, jak se vám líbí: smažit, napařit, péct trouba nebo pomalý sporák. Chutná dušená omeleta se zeleninou, vařené doma, ukáže se, nejjemnější a užitečné ze všech. Taková omeleta bude ideální volbou pro každého hubnutí, stejně jako lidé, kteří dodržují správné a dietní jídlo.

Pojďme začít!

Složky

0/7 přísad

• slepičí vejce – 2 ks.
• kravské mléko – 50 ml
• žampiony – 1-2 ks.
• sladká paprika – 30 g
• zelené cibule – 1-2 peří
• sůl
• černý pepř

20 мин20 мин 70.8

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Řezané houby a papriky.
2. Zelenou cibuli jemně nasekáme.
3. Beat vejce s mlékem, přidejte houby a zeleninu. Chutnat sůl a pepř.
4. Vyrábíme „misku“ z fólie (2 vrstvy) a vložíme ji do bambusu dvojitý kotel. Směs se opatrně nalije do fóliové misky. Ze zdi dvojitý kotel by měl zůstat trochu ke stěně fóliové misky prostor.
5. Omeletu vařte pár 10-12 minut.

Klíčová slova:

• chutná omeleta
• zeleninová omeleta
• dušená omeleta
• zdravá omeleta