Dušené kuřecí řízek s brokolicí v mléce: video recept

0

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 158 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  20 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  158 kcal

• Hodnocení

• Recept

Chcete-li uvařit tuto lahodnou večeři nebo oběd doma, vy utratit ne více než 20 minut.

Jídlo je velmi chutné a něžné.

Pojďme začít!

Složky

0/5 přísad

• Kuřecí filet – 300 g
• Brokolice -300 g
• Rostlinný olej -1,5 lžíce
• Sůl podle chuti
• Mléko -180 ml

20 мин20 мин 158

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Kuřecí řízek nakrájený na kousky.
2. Smažte v rostlinném oleji do měkka (~ 10 minut).
3. Přidejte brokolici, promíchejte a vařte 5-7 minut.
4. Sůl, přidejte mléko, nechte je 7-10 minut mírně zahřívat, dokud se mléko neodpaří. ⠀ Bon chuť k jídlu.

Klíčová slova:

• chutné
• dieta
• domů
• str
• správná výživa