Energy Fitness Cookies

2

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 311,05 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  30 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  311,05 kcal

• Hodnocení

• Recept

Chcete zhubnout, začít jíst správně, ale nemůžete vzdát sladkosti a pečivo? Nezoufejte, zkuste vařit doma dietní, chutné, energie fitness cookies! Učinte toto zdravé sladké a podávejte jako svačinu a čaj. Jako sladidlo banány a rozinky.

Pojďme začít!

Složky

0/7 přísad

• banány (zralé) – 2 ks.
• ovesné vločky – 1 lžíce.
• kokosové vločky – 2 lžíce.
• sezamová semínka – 2 polévkové lžíce
• ořech – 50 g
• rozinky podle chuti
• sůl – špetka

30 мин30 мин 311.05

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Ovesné vločky nalít 3/4 lžíce. vroucí voda a přikrývka.
2. Oloupejte banány a hněďte vidličkou.
3. Přidejte ovesné vločky banány, sezamová semínka, kokosové vločky, nasekané ořechy, špetka soli a hrst umytých rozinek. Všechny dobře promíchejte. Pečicí list zakryjte pergamenem a rozložte hmotnost na to. Pečte sušenky při 180 stupních v předehřáté asi 20-25 minut.
4. Hotová vrstva se rozřeže na rozdělené kousky.

Klíčová slova:

• chutné cookies
• ovesné sušenky
• pp cookies