Refriedované fazole (fazolová pasta) – podrobný recept přípravky výživy jedné porce: (celkem 4) kalorií 138, celkový tuk 5 g., nasycený tuk g., proteiny 7 g., uhlohydráty 18 g., vláknina g., cholesterol mg., sodík mg., cukr g. Sdílet s друзьями: 
Time: 20 мин.Obtížnost: snadné Porce: 4 Měřené kontejnery se používají v receptech objem: 1 šálek (st.) – 240 ml. 3/4 šálku (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (st.) – 120 ml. 1/3 šálku (st.) – 80 ml. 1/4 šálku (Art.) – 60 ml. 1 polévková lžíce (lžíce) – 15 ml. 1 lžička (tsp) – 5 ml.
Ingredience pro recept:
- 1 plechovka (425 g.) Fazole Pinto, vypusťte solanku a opláchněte
- 1 polévková lžíce. l olivový olej
- 1/2 středně cibule, nakrájené na kosti
- 2 stroužky strouhaného česneku
- 1 lžička chili prášek
- 2/3 Čl. kuřecí vývar
- 2 lžíce. l nasekané čerstvé koriandr
Recepty s podobnými ingrediencemi: fazole, cibule, česnek, chilli koření, pečené fazole, koriandr
Příprava receptu:
- Zahřívejte olej ve velké pánvi na mírném ohni. Přidat cibule a smažte, dokud se nevaří asi 3 minuty. Přidejte česnek a prášek chilli a vaříme další 1 min. Přidejte, míchejte, fazole a kuře vývar a vaření, dokud se fazole nezačnou vařit, asi 5 minut Fazole rozdrtit zadní stranou dřevěné lžíce, pokud v případě potřeby přidejte další kuřecí vývar. Sůl a pepř podle chuti. Ozdobte koriandrem.
