Grilovaný lilek a zelený salát fazole

Fazole String jsou známé svou původní chutí a výhodami. Ona je jde dobře s masem a zeleninou. Nabídka a masný lilek slouží pro ni jako ideální základ. V tomto receptu smažené grilovaný lilek s jogurtovou omáčkou s česnekem kořeněné jídlo a na salát fazole, rajčata, jalapeňos a čerstvé okurky. V důsledku toho ukazuje se na chutné a zdravé jídlo, které lze servírovat jako отдельно, так и на гарнир. Fotografie z grilovaného lilku a zeleného salátu Time: 1 hodinu 20 minut Obtížnost: snadné Porce: 4 Používá se v receptech odměrné nádoby: 1 šálek (lžíce) – 240 ml. 3/4 šálku (st.) – 180 ml. 1/2 šálku (lžíce) – 120 ml. 1/3 šálku (st.) – 80 ml. 1/4 šálku (š.) – 60 ml. 1 polévková lžíce (lžíce) – 15 ml. 1lžička (lžička) – 5 ml.

Ingredience pro recept:

  • 2 středně velké lilky (asi 450 g)
  • 170 g zelené fazolky, nakrájejte stonky, nakrájejte na polovinu napříč
  • 1/4 Čl. plus 1 lžíce. l olivový olej, plus některé další stříkání a mazání
  • 1 polévková lžíce. l červený vinný ocet
  • 1,5 lžíce. cherry rajčata nebo hroznové řezy na polovinu
  • 1 malé papriky jalapeno, vyjměte semena a jemně kotleta
  • 1 polévková lžíce. plnotučný jogurt
  • 1 stroužek česneku, jemně nastrouhaný
  • 3 lžíce. l mletá bazalka
  • 3 okurky, nakrájené na půlměsíce

Recepty s podobnými ingrediencemi: lilek, zelené fazolky, cherry rajčata, okurky, jalapeňos, vinný ocet, jogurt, bazalka

Příprava receptu:

  1. Zapálte gril na střední teplotu.
  2. Konce lilku nakrájejte a nakrájejte na 8 tlustých plátků délka. Každý plátek na obou stranách osolíme a necháme na 30 minut, aby se z nich odebrala vlhkost.
  3. Mezitím rozložte velký kus trvanlivé fólie nebo udělat obvyklou dvojitou vrstvu a do středu položit Fazole Mrholení olivovým olejem, posypeme solí a pepřem a mix. Připojte se k fólii podél všech okrajů a dvojitě ohněte okraje, držet je pohromadě; nechte vývod páry neuzavřený.
  4. Výsledný fóliový sáček položte na gril, zakryjte přikryjeme a vaříme asi 3–4 minuty, dokud nejsou fazole nemělo by být syrové, ale mělo by zůstat křupavé. Pečlivě otevřete pytel, abyste uvolnili páru a dali fazole pohodě úplně.
  5. Ve velké míse smíchejte ocet červeného vína, 1/4 lžíce. olivový olej, sezóna 1/2 lžičky. sůl a několik otáček pepřový mlýn. Přidejte rajčata, jalapeňos a chlazené zelené fazolky. Jemně promíchejte a na chvíli vyčistěte všechno bylo dobře marinované.
  6. Ve středně velké misce smíchejte jogurt, česnek, 1 polévková lžíce. l olej, 1/2 lžičky sůl a trochu pepře.
  7. Plátky lilku osušte papírovou utěrkou do sucha. Velkoryse namazat na obou stranách olivovým olejem. Zapečte lilek grilování, obracející se v procesu, dokud nezměknou, ale stále si udržují svůj tvar, 12-15 minut.
  8. Když je rajčatový a fazolový salát připraven, přidejte bazalka, okurky a 1/2 lžičky. sůl. Nalijte plátky lilku s trochou jogurtu a položte salát na vrchol.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: