Hnědá rýže a mrkvový salát

1

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 217,54 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  1 hodinu

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  217,54 kcal

• Hodnocení

• Recept

Doporučuji vám doma vařit lahodný salát s hnědou rýží a mrkví. To není jen lahodný, ale také velmi zdravý salát! Doporučuji nechat to dýně sušit v suché pánvi slunečnicová semínka.

Pojďme začít!

Složky

0/9 přísad

• Rýže (směs hnědé a divoké) – 0,5 lžíce.
• Mrkev – 1 ks.
• Oranžová – 1 ks.
• Třtinový cukr – špetka
• Citronová šťáva – 1 lžička
• Olivový olej – 3 lžíce.
• Dýňová semínka – 2 lžíce.
• Sůl – 0,5 lžičky
• Petržel – 3 větve

1 ч1 ч 217.54

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Namočte směs hnědé a divoké rýže na několik hodin, aby bylo měkčí a měkčí, je lepší namočit přes noc. Vařte do měkka přidáním půl lžičky soli.
2. Připravte zálivku: vytlačte šťávu z pomeranče, do šťávy přidejte olivový olej, třtinový cukr a citron šťáva.
3. Umyjte mrkev, oloupejte a nakrájejte na tenké a dlouhé brčka, Můžete použít speciální korejský strouhaný mrkev.
4. V misce smíchejte mrkev, rýži a nasekanou petrželku.
5. V suché pánvi smažte dýňová semínka asi 1 minutu.
6. Salát zdobíme dýňovými semínky, sezonním výsledkem tankujte a podávejte.

Klíčová slova:

• zdravý salát
• PP salát
• správná výživa
• hnědý rýžový salát
• mrkvový salát