Ječmenový salát s okurkami

2

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 106,71 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  50 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  106,71 kcal

• Hodnocení

• Recept

Vynikající salát z okurky, perličkového ječmene, který se snadno připravuje Doma to není obyčejný salát s obilovinami pro změnu vaše denní menu. Miska je velmi uspokojivá, lze ji připravit oběd nebo večeře. Na svačinu je tento salát také velmi vhodný.

Pojďme začít!

Složky

0/14 přísad

• vařený ječmen – 1 šálek
• čerstvá okurka – 1 ks.
• nakládaná okurka – 1 ks.
• zelené cibule – 1 ks.
• petržel – větvička
• bazalka – snítka
• kopr – větvička
• loupaná dýňová semínka – 1 lžíce.
• nerafinovaný slunečnicový olej – 2 polévková lžíce
• med – 1 lžička
• česnek – 1 hřebíček
• sůl podle chuti
• pepř podle chuti
• citronová šťáva – 1 polévková lžíce

50 мин50 мин 106.71

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Cereálie vařte do měkka.
2. Čerstvá a slaná okurka nakrájená na malé kostky.
3. Omyjte zeleň, osušte a nakrájejte.
4. Pro dresing smíchejte citronovou šťávu, olej, med a nasekané česnek. Všechny se dobře promíchají.
5. V hluboké nádobě smíchejte okurky, byliny a ječmen. Nalijte výsledný dresink, přidejte pepř.
6. Dýňová semínka na suchém pánvi a posypeme je salátem.

Klíčová slova:

• krupice
• ječmen
• okurkový salát
• ječmenový salát