Jednoduchý ovocný dezert

1

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 290,51 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  30 min

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  290,51 kcal

• Hodnocení

• Recept

Chcete zhubnout a začít jíst správně, ale prostě nemůžete odmítnout sladkosti, pečivo a různé dezerty? Není třeba rozčilovat a frustrovaný, zkuste vařit doma chutné a jednoduchý ovocný dezert! Takový dezert lze vyrobit i s dietní jídlo. To je druh sladké pizzy.

Pojďme začít!

Složky

0/12 přísad

• Mandle – 125 gramů
• Termíny – 15 kusů (střední velikost)
• Kokosový olej – 2 lžíce. lžíce
• Kakaový prášek – 1 čajová lžička
• Vanilkový extrakt – podle chuti
• Smetanový sýr – 125 gramů
• Řecký jogurt – 125 gramů
• Pomerančová šťáva – 0,5 lžíce. lžíce
• Oranžová kůra – 0,5 lžičky
• Kiwi – 1 kus
• Mandarin – 1 kus
• Bobule – podle chuti

30 мин30 мин 290.51

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Vložte mandle do mísy mísy, sekejte téměř na stav mouky. Přidejte kakao, buničinu, kokosový olej, vanilkový extrakt. Drtit v mixéru, dokud není hladký. Z masy tvoří kulatou vrstvu. Dali jsme to do mrazničky.
2. Smíchejte jogurt se sýrem, přidejte kůži a pomerančový džus, Můžete také získat nějaký vanilkový extrakt. Rozšlehejte mixér, namažte připravený „koláč“.
3. Ozdobte dezert zbývajícími plody a ovocem.

Klíčová slova:

• dietní dezert
• pp dezert
• správná výživa
• sladkosti