Kastrol se zeleninou a sýrem

3

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 1 h 10 min
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 103 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  1 h 10 min

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  103 kcal

• Hodnocení

• Recept

Pokud se rozhodnete zhubnout a začít jíst správně. ale ne umíte uvařit lahodný a zdravý oběd a pak pokračovat poznamenejte si tento zajímavý recept. Udělejte chutný masný dům kastrol se zeleninou a sýrem! Ať je to velmi jednoduché, vyrovnejte se dokonce i nováček. Chcete-li zhubnout, již se nemusíte vyčerpávat přísná strava, hlavní věcí je udržovat rovnováhu a sledovat částku jedl a přes složení.

Pojďme začít!

Složky

0/9 přísad

• mleté ​​kuře – 350 g
• fazole (chřest) – 200 g
• rajčata – 1 ks.
• cibule (cibule) – 1 ks.
• petržel – 1 svazek
• slepičí vejce – 1 ks.
• sýr (tvrdý) – 70 g
• koření podle chuti
• jogurt – 150 g

1ч 10мин1ч 10мин 103

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. K mletému kuřete přidejte koření a sůl.
2. Nakrájenou cibuli, rajčata, fazole a petrželku.
3. Přidejte vejce, jogurt a strouhaný sýr. Vše mícháme.
4. Silikonovou formu plníme mletým masem. Nezbytné předem předehřejte troubu na 180 stupňů. Pečeme na čtyřicet až padesát minut.

Klíčová slova:

• vynikající kastrol
• mleté ​​kuře
• kastrol