Kebab se cuketou

1

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 75,65 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  1 hodinu

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  75,65 kcal

• Hodnocení

• Recept

Lahodné kuřecí špízy s cuketou, vařené doma, vztahují se k jídlům, která mohou být konzumována se správnou výživou. Všem Je známo, že kuřecí prsa označuje dietní maso. S takovým můžete dokonce zhubnout na večeři, pokud se příliš přejídáte? Udělejte je Je to snadné i pro nováčka v kuchyni.

Pojďme začít!

Složky

0/9 přísad

• kuřecí prsa – 500 g
• cibule – 1 ks.
• česnek – 2 ks.
• olivový olej – 3 polévkové lžíce
• rýžový ocet – 2 lžičky
• Provensálské bylinky podle chuti
• hořčice (zrnitá) – 1 lžička
• cuketa – 1 ks.
• sezamová semínka – 1 lžička

1 ч1 ч 75.65

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Kuřecí řízek nakrájený na plátky a sůl.
2. Přidejte sezamová semínka, provensálské bylinky a cibulové kroužky.
3. Smíchejte rýžový ocet, olej, hořčici a česnek přes česnekový stlačovač.
4. Maso nalijeme marinádou a necháme to asi hodinu.
5. Cuketa nakrájená na plátky.
6. Plátek skládejte na harmoniku a nasaďte na špíz. Pak pěstujeme maso a cibulové kroužky. Alternativní, plnící špízy. Rozložili jsme ho do ohnivzdorné formy tak, aby se špízy nedotýkaly dna. Pečte v troubě předehřáté na 180 stupňů po dobu asi 40–50 minut.

Klíčová slova:

• ražniči
• grilování v troubě
• kuřecí špízy