Kefir Borage

9

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 36,81 kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  20 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  36,81 kcal

• Hodnocení
  

  5 z 5

• Recept

Domácí okurková polévka – to je to samé, co zchladí a zmírnit žízeň. Chuť je nenáročná. Příprava rychle. Dalším bonusem je nízký obsah kalorií.

Pojďme začít!

Složky

0/12 přísad

• Čerstvé okurky – 3 ks.
• Yalta cibule – 1/2 ks.
• Bulharská paprika – 1 / 2ks
• Kopr zelené větve-7
• Česnek – 1 zub.
• Zakysaná smetana – 3-4 polévkové lžíce
• Kefir – 100 ml
• Máta – 3 listy
• Citronová šťáva – 5 ml.
• Sůl podle chuti
• Bílý pepř 1/4 lžičky
• Olivový olej – 1 lžička

5 из 5 1 20 мин20 мин 36.81

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Oloupejte okurky ze slupky. Jedna malá okurka nakrájíme na malé kostky a také nakrájíme celou cibuli.
2. Veškerou zeleninu jsme dali do mixéru spolu s bylinkami a propíchněte bramborovou kaší.
3. Nalijte kefír, zakysanou smetanu, nasypte sůl, koření, citronovou šťávu a úder znovu. Výsledná polévka se ochladí.
4. Uspořádejte studenou polévku po částech, vložte kostky cibule a okurka, kape nahoře s olejem, posypeme pepřem a podáváme.

Klíčová slova:

• greeny
• máta peprná
• okurky
• polévka