Koktejl dobré ráno

3

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 72,71 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  10 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  72,71 kcal

• Hodnocení

• Recept

Dobré ráno smoothies jsou chutné, zářivé, zdravé a zdravé vydatný svačinový nápoj, který se dá snadno vyrobit doma podmínky. Tento koktejl lze vyrobit nejen na snídani, ale také na svačinu. Naplní vás energií, energií a vynikající nálada! V létě je tato snídaně perfektní!

Pojďme začít!

Složky

0/5 přísad

• Přírodní jogurt – 150 gramů
• Broskve – 300 gramů
• Ovesné vločky – 20 gramů
• Vařící voda – 50 gramů
• Honey – 1 Tbsp. lžíce

10 мин10 мин 72.71

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Vločky nalijte vroucí vodou, přikryjte víkem nebo talířkem, nechte o samotě deset minut. Vločky by měly bobtnat.
2. Broskve jsou loupané a loupané, nakrájené na kousky.
3. Do mísy mixéru vložte broskve, ovesné vločky, jogurt, med. Prorazíme k uniformitě.

Klíčová slova:

• dietní jídlo
• koktejl
• drink
• správná výživa
• lichotník