Kreolský salát se sladkým bramborem

1

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 106,44 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  1 hodinu

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  106,44 kcal

• Hodnocení

• Recept

Domácí kreolský salát se sladkým bramborem, – jedná se o velmi světlé, čerstvé a chutné jídlo, které je docela možné Slouží ne jako salát, ale jako příloha nebo hlavní jídlo nádobí, jako Salát je docela uspokojivý díky sladkým bramborám a avokádu. Takové dietní salát je vhodný pro každého, kdo dodržuje postní dobu. Usnadněte to, než to zní.

Pojďme začít!

Složky

0/12 přísad

• Mladý špenát – 75 g
• Avokádo – 2 kusy
• Červená cibule – 150 g
• Cherry Rajčata – 250 g
• Sladké brambory – 900 g
• Koriandr – 50 g
• Loupaná dýňová semínka – 30 g
• Vápno – 2 kusy
• Olivový olej – 20 ml
• Zlato – 2 polévkové lžíce
• Chili vločky – ½ lžičky
• Sůl podle chuti

1 ч1 ч 106.44

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Zabalte sladké brambory do fólie a odešlete do trouby na 40 minut. Teplota by měla být 180 stupňů.
2. Cibule nakrájená na kroužky, rajčata na polovinu.
3. Oloupejte sladké brambory a nasekejte je nožem. Kinzu také nasekává.
4. Rozkrojte avokádo na proužky.
5. Vylisujte šťávu z limet, smíchejte s medem, olivovým olejem, sůl a chilli vločky, protřepejte šlehačkou.
6. Kombinujte všechny ingredience a promíchejte. Posypte smažením dýňová semínka.

Klíčová slova:

• vegetariánský salát
• chutný salát
• libové menu
• avokádový salát
• sladký bramborový salát