Kuřecí dieta se zeleninou

7

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 48,7 kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  1 hodinu

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  48,7 kcal

• Hodnocení
  

  5 z 5

• Recept

Toto je lehké, vitamínové, nízkokalorické jídlo – zachránce v nabídce dětí, kojících matek, přívrženců zdravé stravování a lidé, kteří chtějí najít štíhlou postavu. V Při vaření používáme doma maximální sadu zeleniny. Kuře filé se zeleninou jsou chutné a zdravé!

Pojďme začít!

Složky

0/10 přísad

• Kuřecí prsa – 350 g
• Dýně – 200 g
• Cuketa – 200 g
• Patisson – 200 g
• Lilek – 200 g
• Mrkev – 100 g
• Cibule – 1 ks.
• Cilantro – 1 svazek
• Sůl
• Pepř

5 из 5 2 1 ч1 ч 48,7

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Vaření zeleniny: malá dýně, tykev, cuketa, lilek, mrkev a cibule. Čistíme je a stříháme: mrkev – v kulatých tvarech; dýně squash, cuketa a lilek – střední kostky; luk – půlkruhy. Vložte do hrnce tlustou zeď na dušení.
2. Moje kuřecí prsa a suché papírovou utěrkou. Řezali jsme v malých kouscích a nasaďte zeleninu. Sůl a pepř, pokud potřeba.
3. Posypeme nasekanými bylinkami. Přidejte sklenici vody a dusíme na mírném ohni po dobu 40 minut se zavřeným víkem.

Klíčová slova:

• Lilek
• sekunda
• dětské menu
• dietní jídlo
• Squash
• kuřecí prsa
• Kuře
• mrkev
• tykev
• pták
• dušené maso