Špenátová plněná kuřecí prsa – podrobný prijať prípravu. 
Time: 1 hour.Obtížnost: snadné Porce: 8 Měřené kontejnery se používají v receptech objem: 1 šálek (st.) – 240 ml. 3/4 šálku (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (st.) – 120 ml. 1/3 šálku (st.) – 80 ml. 1/4 šálku (Art.) – 60 ml. 1 polévková lžíce (lžíce) – 15 ml. 1 lžička (tsp) – 5 ml.
Ingredience pro recept:
- 8 velkých kuřecích prsou
- 1/2 lžíce. olivový olej
- 2 nasekané stonky čerstvé zelené cibule
- 1 nakrájenou cibuli střední velikosti
- 450 g zmrazený špenát (opláchněte, vymačkejte přebytek voda)
- 1/2 lžíce. nasekané čerstvé kopry
- 2 vejce
- 450 g rozpadaný sýr feta
- 1 polévková lžíce. l mletý pepř
- Olivový olej
- Citron
- Oregano
Recepty s podobnými ingrediencemi: kuřecí prsa, špenát, sýr feta, vejce, citronová šťáva, zelené cibule, oregano, kopr
Příprava receptu:
- Do hrnce nalijte olivový olej, zahřejte na mírném ohni a přidejte oba typy cibule. Minutu, přidejte špenát. Smažte asi 10 minut.
- Předehřejte gril v troubě, přeneste špenátovou směs do mísy a v pohodě. Přidejte kopr, feta, pepř a velmi dobré mix.
- Kuřecí prsa nakrájíme na motýl a na něco se směsí špenát a sýr feta. Prsa a gril na 10 minut na každé straně. Po 15 minutách zalijeme kuřecí prsa olivový olej, přidejte citronovou šťávu a oregáno a podávejte s zelené fazolky.
