Kuřecí prsa s rajčaty

6

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 104,25 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  30 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  104,25 kcal

• Hodnocení

• Recept

Zahrňte kuřecí prsa do vaší stravy častěji, protože to nízkotučné, obsahuje snadno stravitelné bílkoviny a minerály, Je to dietní produkt a je skvělý pro děti. Hlavním pravidlem při výrobě kuřecích prsou není smažení dlouhý, aby se zajistilo zachování jemné a šťavnaté chuti vlastní jí.

Prsa s rajčaty je lahodné nezávislé jídlo pro ty, kdo dívat se na postavu, ale pro muže to musí být podáváno s přílohou, například s těstovinami, bramborami, vařenými obilovinami. Zajímavé možnost – udělejte to se žlutými rajčaty! Vyzkoušejte to!

Pojďme začít!

Složky

0/7 přísad

• Kuřecí prsa (filé) – 500 g
• Sůl
• Pepř
• Cibule – 1 ks.
• Zelení
• Rostlinný olej – na smažení
• Velká rajčata – 2 ks.

30 мин30 мин 104,25

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Cibuli čistíme a nasekáme. Roztavte pár kapek rostlinný olej na pánvi a smažte cibuli až do průhlednosti přes tichý oheň.
2. Moje rajčata, odtrhněte stonky. Nakrájíme na střední kousky a položte pánev na cibuli. Smažte asi 7 minut.
3. Kuřecí maso bez mých kostí a poté z něj odstraní přebytečnou vlhkost papírový ručník. Nakrájejte kuře na malé kousky. Hodit pánev na zeleninu. Sůl a pepř podle potřeby. Mix. Fry 15-20 minut na mírném ohni, dokud není připraven.
4. Nakrájenou zeleninu nasekáme a posypeme miskou nahoru.

Klíčová slova:

• sekunda
• dietní jídlo
• kuřecí prsa
• Kuře
• rajčata
• pták
• rajčata