Kuřecí prsa v sójové omáčce

6

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 215,07 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  30 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  215,07 kcal

• Hodnocení

• Recept

Dříve jsem sestavil recept na dietní kuřecí prsa doslova odešlo 100-150 gramů prsu a já jsem se rychle rozhodl vaříme doma vynikající kuřecí prsa v sojové omáčce. Radím vyrobte je v oddělené pánvi.

Pojďme začít!

Složky

0/8 přísad

• Kuřecí řízek – 130 g
• Sójová omáčka – podle chuti
• Granulovaný česnek – podle chuti
• Pepř podle chuti
• Paprika – podle chuti
• Čerstvý koriandr – podle chuti
• Chili pepř podle chuti
• Olivový olej – na smažení

30 мин30 мин 215.07

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Kuřecí sezóna s paprikou, černý pepř, granulovaný česnek (nejlépe čerstvý, ale došel mi).
2. Pánev se zahřeje přidáním olivového oleje. Posíláme tam kuřecí prsa, smažte.
3. Řez chilli papričkou (velmi málo), nasekejte čerstvý koriandr.
4. Do pánve nalijte trochu sojové omáčky, přidejte chilli papričky a smažte je všechny, dokud neusmažte středně intenzivní oheň.
5. Prsa podávejte s čerstvým salátem, podávejte také rýže, těstoviny, pohanka nebo přidat do sendvičů.

Klíčová slova:

• prsa
• sojová omáčka prsa
• kuřecí prsa
• filé