Kuřecí řízek s cibulkou a sýrem: video recept

5

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 130,3 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  45 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  130,3 kcal

• Hodnocení

• Recept

Druh masa ve francouzštině, ale tento recept je pro ty, kdo sleduje výživu. Při vaření doma můžete také přidat Rajčata a okurky.

Pojďme začít!

Složky

0/7 přísad

• kuřecí řízek – 4 ks.
• rostlinný olej – 1 lžička
• sůl
• koření
• zakysaná smetana 10% – 2 lžíce.
• cibule – 1 ks
• sýr – 100 g

45 мин45 мин 130,3

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Bojujte s kuřecím filetem ze 2 stran.
2. Kuře položte pevně v mastné formě. Pokud ano Teflonem potažená forma bez mazání.
3. Ochutíme filé se solí a kořením.
4. Promažte filet zakysanou smetanou.
5. Nakrájejte cibuli na čtvrtokruhy. Rozložte rovnoměrně zakysaná smetana.
6. Nastrouhejte sýr na jemném struhadle, rozetřete po cibuli.
7. Pečeme v troubě předehřáté na 220 stupňů po dobu 30 minut aniž by cokoli zakryl. Při této teplotě sýr zhnědne a cibule nebude vařené.

Klíčová slova:

• dieta
• kuřecí řízek
• str