Úžasná domácí zmrzlina s indickou příchutí Nealkoholický nápoj Lassi, který se připravuje na základě jogurt šlehačkou s mangem a kořením. To vařit zmrzlina mango pyré smíchané se skořicí, zázvorem a kurkumou. Koření dokonale vyvažuje sladkou šťavnatou šťavnatostí chuť ovoce a kurkuma zvyšují žlutou barvu manga a dezert v létě bude jasné. Kromě toho je tato kombinace bohatá vitamíny a antioxidanty. Druhá vrstva zmrzliny bude směsí Řecký jogurt a med. Rozložte komponenty do vrstev a vytvořte mramorový vzor protažením hůlkou. hodnota jedné porce: (celkem 6 vyskakovacích) kalorií 1 40, celkový tuk 6 např. nasycené tuky, např. proteiny 4 g, uhlohydráty 17 g, vláknina, cholesterol mg., sodík mg., cukr g.
Autor receptu – Kara Lydon – Certified odborník na výživu, autor zásadově založených knih o výživě jóga a jednota mysli, těla a ducha
Time: 4 час. 15 min Obtížnost: snadná Množství: 6 vyskakovacích receptů. odměrné nádoby: 1 šálek (lžíce) – 240 ml. 3/4 šálku (st.) – 180 ml. 1/2 šálku (lžíce) – 120 ml. 1/3 šálku (st.) – 80 ml. 1/4 šálku (š.) – 60 ml. 1 polévková lžíce (lžíce) – 15 ml. 1lžička (lžička) – 5 ml.
Ingredience pro recept:
- 2 a 1/4 Čl. nasekané mango (asi 4 ks)
- 1 lžička mletá skořice
- 1 lžička pozemní zázvor
- 1 lžička pozemní kurkuma
- 1,5 lžíce. prostý řecký jogurt
- 2 lžíce. l zlato
Recepty s podobnými ingrediencemi: mango, jogurt, skořice, zázvor pozemní kurkuma, zlato
Příprava receptu:
- Pomocí mixéru rozemelte manga na homogenní konzistenci. bramborová kaše. Přeneste bramborovou kaši do malé mísy a zamíchejte do skořice, zázvoru a kurkuma.
- Zkombinujte jogurt a med do samostatné mísy. Vyplňte formuláře pro ovocný led se střídavými vrstvami manga a jogurtu, krátký hrany 1 cm. Chcete-li získat mramorový vzor, narazte do tvarů Čínská hůlka nebo nůž a projít vrstvami.
- Formuláře uzavřete víky nebo vložte tyčinky. Vložte mrazák po dobu nejméně 6 hodin.
- Chcete-li zmrzlinu z plechovek snadno odstranit, umístěte je pod teplá voda po dobu 1 minuty.
