Lavash koláč s masem a brokolicí

1

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 122,13 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  1 hodinu

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  122,13 kcal

• Hodnocení

• Recept

Pokud jste se nikdy nepokusili vyrobit pita koláč je čas to opravit! Chutný pita koláč s masem a domácí brokolice bude skvělá vydatná obědová varianta. Takový koláč je možný i pro ty, kteří zhubnou. Ne musíte se mučit přísnou stravou, stačí začít správně a jíst vyváženě, kontrolovat množství konzumovaného jídla.

Pojďme začít!

Složky

0/7 přísad

• pita (tenká) – 1 ks.
• hovězí maso – 200 g
• brokolice – 200 g
• cibule (cibule) – 1 ks.
• jogurt – 200 g
• slepičí vejce – 2 ks.
• rajčatová pasta – 1 lžička

1 ч1 ч 122.13

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Řezané vařené hovězí maso, vařená brokolice, cibule.
2. Pita chléb jsme nakrájeli na tři proužky. Roztáhněte náplň a proměňte v trubici. Trubky jsou naskládány do kruhu.
3. Kombinujte rajčatovou pastu, jogurt, sůl a vejce. Všechny mix.
4. Nalijte výslednou směs tubulů. Nechte na pokoji patnáct minut. Předehřejte troubu na 180 stupňů. Posíláme tam se tvoří po dobu třiceti minut.

Klíčová slova:

• vynikající kastrol
• pita kastrol
• koláč
• maso a brokolice koláč