Lean hrášková kaše s bramborami

2

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 1 h 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 183 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  1 h 30 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  183 kcal

• Hodnocení

• Recept

Tato hrachová kaše může být vařena jak v běžných dnech, tak i uvnitř půst čas. Na výrobu doma se toho moc nepoužívá. ingredience, ale neovlivňuje jeho chuť. Kaše je chutná a zdravá. Vyrábí se v květináčích.

Pojďme začít!

Složky

0/6 přísad

• Hrách – 400 g
• Brambor – 6 ks.
• Cibule – 2 ks.
• Česnek – 2 zuby.
• Slunečnicový olej – 6 lžíce. l
• Sůl – 2 lžičky.

1ч 30мин1ч 30мин 183

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Předem namočte, hrách opláchněte a nalijte vody (1: 3) a zapálte na 15 minut.

2. Nejprve oloupejte brambory a poté nakrájejte na kostičky.

3. Rozložíme brambory na hrášek a pokračujeme ve vaření dalších 15 minut. Solim.

4. Nakrájejte cibuli na tenké kroužky a smažte na horké s olejovou vanou.

5. Stěny hrnců namažte rostlinným olejem. Vložte je hrášek se bramborami. Dejte do středu každého stroužku česneku nočník. Česnek nelze loupat.

6. Nasaďte smaženou cibuli na kaši a vložte hrnce trouba, která musí být předehřívána na 180 stupňů po dobu 15 minut. Poté snižte teplotu na 120 stupňů a nechte kaši v troubě pro další 15 minut

Klíčová slova:

• hrášek
• Brambor
• luk