Lehká dýňová polévka

1

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 29,94 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  30 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  29,94 kcal

• Hodnocení

• Recept

Pokud se rozhodnete začít jíst správně a chcete trochu zhubněte vyvážením stravy, ujistěte se, že vaříte domácí chutná, strava, lehká dýňová polévka! Takové jídlo může Slouží k obědu a večeři a k ​​občerstvení. Značka to lze provést bez velkých potíží s tímto receptem.

Pojďme začít!

Složky

0/9 přísad

• dýně – 400 – 500 g
• oranžová – 1/2 ks.
• mrkev – 100 g
• zázvor – 5 g
• Bulharský pepř – 1 ks.
• česnek (volitelný) – 1 hřebíček
• kešu (pro dekorace)
• sůl
• pepř

30 мин30 мин 29.94

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Dýně nakrájejte na velké kousky. Řezali jsme také mrkev. Posíláme mrkev s dýní na pánvi, zalijeme vodu tak, aby to bylo závoje zeleniny, položte na sporák. Vařte 20 minut před měkkost zeleniny.
2. Pepř jsme položili na otevřený oheň. Musí se zhnědnout po obou stranách bude slupka ztmavnout a prasknout. Cool a odstranit kůru.
3. Nalijte zeleninový vývar do sklenice. Nakrájejte pepř na velký kousky, zázvorový střih. Třete pomerančovou kůru a přidejte ji zelenina. Nalijte šťávu z poloviny pomeranče. Grind mixér na pyré stav přidáním vývaru. Tímto způsobem sami si vyberete konzistenci. Nakonec posypeme solí a pepřem, strouhaný česnek, muškátový oříšek nebo skořice.
4. Podávejte polévku zdobenou nasekanými ořechy.

Klíčová slova:

• dietní jídlo
• dýňová polévka
• dýňová polévka