Lehký salát s jogurtovou omáčkou

3

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 43,33 kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  20 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  43,33 kcal

• Hodnocení
  

  5 z 5

• Recept

Vynikající a lehký salát s jogurtovou omáčkou je opravdu velmi chutný a jednoduchý salát, který můžete snadno vařit doma. Doporučuji vám připravit omáčku na nízkotučné smetaně a přírodní jogurt bez přísad.

Pojďme začít!

Složky

0/12 přísad

• okurka – 200 g
• mrkev – 250 g
• třešně – 150 g
• ředkvičky – 150 g
• sýr (gorgonzolla) – 100 g
• petržel – 100 g
• jogurt (přírodní) – 200 g
• mléčná smetana (nemastná) – 50 ml
• ocet (9%) – 130 ml
• sůl podle chuti
• pepř podle chuti
• salát (salát; frise; radicho) – 200 g + 200 g + 200 g

5 из 5 1 20 мин20 мин 43.33

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Myjeme a sušíme ubrousek nebo papír ručníky.
2. Cherry rajčata jsou nakrájena na polovinu. Umýt a loupat mrkev nakrájíme na tenké brčka.
3. Moje okurky jsou loupané a nakrájené na dlouhé proužky (plátky) a pak na tenkou slámu.
4. Radichcho také nakrájíme na proužky.
5. Ředkvičky – na kruzích.
6. Smíchejte v hluboké misce veškerou zeleninu a salát.
7. Do mísy mísy nalijte smetanu, jogurt a ocet. Přidejte sýr a porazit několik minut.
8. Roztrháme petržel rukama. Salát zalijeme omáčkou, smícháme a položte na talíř posypaný petrželkou.

Klíčová slova:

• greeny
• jogurt
• lehký salát
• zeleninový salát
• krém