Lilek se valí s brokolicí

20

• 2

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 69,5 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  1 hodinu

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  69,5 kcal

• Hodnocení

• Recept

Světlý, chutný a zdravý předkrm zeleniny je připraven doma jednoduché, ale vypadá to skvěle.

Pojďme začít!

Složky

0/6 přísad

• smetanový sýr 1 ks.
• stroužky česneku
• rajčata ½ ks.
• mrkev ½ ks.
• čerstvá brokolice 150 g
• lilek 1 ks.

1 ч1 ч 69,5

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Brokolici uvařte ve slané vodě, rozdělte na květenství.
2. Umyjte lilek, nakrájejte na talíře a namočte na půl hodiny solená voda, poté suchá, lehce smažená na zelenině olej.
3. Smetanový sýr, strouhaný česnek, přidat sůl, pepř, smíchejte.
4. Rajčata nakrájejte na malé kousky, nastrouhejte mrkev dlouhou slámou.
5. Sbíráme roli. Nasaďte strouhaný talíř na lilek sýr s česnekem, mrkvové tyčinky, plátek rajčat, brokolice, začátek vypněte širokou část.
6. Podávejte na talíři.

Klíčová slova:

• Lilek
• Předkrm
• vánoční jídlo
• sýr