Lilek v rohlíku se zeleninovou přílohou: video recept

1

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 84,6 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  1 hodinu

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  84,6 kcal

• Hodnocení

• Recept

Líbí se mi, když se příloha a hlavní chod vaří doma. současně, a sám o sobě – ​​střih, rozložení a v trouba) Nepekám lilek, neposypeme solí – ty manipulace přidávají do misky pouze další olej, sůl a kalorie. Pokud jsou plátky dostatečně tenké, lilek je v pořádku zabalený. To je vidět na videu) Maso můžete nahradit tvaroh – pak jídlo bude vegetariánské a dietní. Takové chutné lilek smotky lze jíst na večeři bez obavy o postavu!

Pojďme začít!

Složky

0/12 přísad

• sýr 150g
• mleté ​​maso 400g
• sůl
• pepř
• velký lilek 3ks
• zelí 500g
• 3ks rajčat
• paprika 2ks
• rajčatová pasta 3 polévkové lžíce
• voda 200 ml
• cibule
• rostlinný olej 1 polévková lžíce

1 ч1 ч 84,6

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Příprava omáčky: smíchejte rajčatovou pastu, vodu, sůl a pepř.
2. Olejová forma nalijte omáčku.
3. nakrájíme a rozložíme jakoukoli zeleninu ve formě. Mám: zelí, cibule, paprika, rajčata.
4. Přidejte k mletému masu podle chuti: sůl, pepř, cibule. Můžete jen na sůl.
5. Lilek nakrájejte na tenké talíře. Zabalte do každého talíř: nějaké mleté ​​maso, nějaký strouhaný sýr. Šíří se role ve tvaru.
6. Nalijte zbytek omáčky a sýra, pečte 20-30 minut 180 °
7. Podávejte horkou chuť k jídlu!

Klíčová slova:

• lilek
• příloha
• lilek
• ze zeleniny
• rohlíky