Makaróny s brokolicí, květákem a kuřecím masem filé

15

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 125 kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  50 min

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  125 kcal

• Hodnocení
  

  5 z 5

• Recept

Uvaříme další chutné jídlo doma z těstovin s dušeným masem. maso a zelenina. Plné jídlo na večeři, vydatné a chutné. Do stejný recept může vytvořit misku s rýží a nahradit ji těstoviny.

Pojďme začít!

Složky

0/9 přísad

• 350 g kuřecí řízek (nebo krůtí filé)
• 200 g brokolice
• 200 g květák
• 100 g parmazánu (nebo jakéhokoli tvrdého sýra)
• 250 g třešně (nebo běžných rajčat)
• pór (nebo 150 g cibule)
• 200 g těstovin
• rostlinný olej
• sůl a pepř podle chuti

5 из 5 2 50 мин50 мин 125

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Pór, nasekaný na kroužky, smažte v horkém oleji.
2. Přidejte kuřecí nebo krůtí filé, smažte je na deset minut.
3. Přidejte brokolici a květák, také nasekané na malých plátcích, trochu osolte, pepř a smažte více deset minut.
4. Přidejte cherry rajčata, nakrájejte na polovinu, promíchejte, protáhněte odstranit z tepla po dobu pěti minut.
5. Těstoviny z tvrdé pšenice vaří připravenost podle pokynů k balení.
6. Jemně kombinujte těstoviny s dušeným filetem a zeleninou rozruch.
7. Připravené těstoviny posypeme strouhaným tvrdým sýrem a ozdobte zelení.

Klíčová slova:

• sekunda
• Kuře
• těstoviny
• Zelenina