Cilantro dává příjemný, svěží dotek. Pokud se vám nelíbí koriandr, můžete nahraďte jej koprem nebo petrželkou. Recept je velmi jednoduchý, ale losos Můžete dokonce vařit předem, namazat dresinkem a dát dovnitř Výživa jedné porce: (celkem 4) Kalorie 324, celkový tuk 20 g., Nasycený tuk g., Proteiny 29 g., uhlohydráty 4 g, vláknina, cholesterol mg, sodík mg, cukr g. Time: 20 мин.Obtížnost: snadné Porce: 4 Měřené kontejnery se používají v receptech objem: 1 šálek (st.) – 240 ml. 3/4 šálku (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (st.) – 120 ml. 1/3 šálku (st.) – 80 ml. 1/4 šálku (Art.) – 60 ml. 1 polévková lžíce (lžíce) – 15 ml. 1 lžička (tsp) – 5 ml.
Ingredience pro recept:
- 4 ks (Každá 140 g) filet z lososa bez kůže
- 2 lžíce. l hořčice
- 2 lžíce. l drcený koriandr
- 1 polévková lžíce. l majonéza s nízkým obsahem kalorií
- 2 lžičky javorový sirup
Recepty s podobnými ingrediencemi: losos, javorový sirup, hořčice, koriandr
Příprava receptu:
- Předehřejte troubu na 200 ° C. Nalepte plech na pečení strany.
- V misce smíchejte hořčici, 1 polévková lžíce. l koriandr, majonéza a javor sirup. Filet z lososa položte na plech a posypte solí a pepřem, 1/4 lžičky. Rozložte rovnoměrně na každý filet pomocí hořčice.
- Pečeme 10-12 minut. dokud nebude připraven. Posypte zbývající 1 lžíce. l lístky koriandru a servírujte recept z lososa s grapefruitovou omáčkou.