Mrkev s řeckým jogurtem a vlašskými ořechy ořechy

5

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 90 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  20 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  90 kcal

• Hodnocení

• Recept

Vynikající turecký předkrm, který se hodí dobře chléb. Vaření doma trvá jen 20 minut.

Pojďme začít!

Složky

0/6 přísad

• Mrkev – 250 g
• Vlašské ořechy – 30 g.
• Česnek – 1 hřebíček
• Řecký jogurt – 120 g
• Kopr
• Sůl

20 мин20 мин 90

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Oloupejte mrkev a tři na velké straně struhadla.
2. Nalijte olej do pánve a přidejte mrkev. Fry asi 10 minut.
3. Poté přidejte nasekané ořechy, posypeme solí a mix.
4. Házejte česnek a vařte 3 minuty.
5. Vše jsme vložili do mísy, přidáme jogurt, nasekaný kopr a dobře promíchejte. Bon chuť!

Klíčová slova:

• rychle
• řecký jogurt
• dieta
• mrkev
• správná výživa
• jen
• česnek